Tratamiento Cognitivo Conductual

Tratamiento cognitivo conductual
Tratamiento cognitivo conductual

¿Qué es y en qué consiste el Tratamiento Cognitivo Conductual?

El tratamiento cognitivo conductual es una disciplina científica que mediante la aplicación de técnicas y estrategias de un psicólogo o terapeuta trabajará junto con el paciente para identificar su problema, afrontarlo y resolverlo.

Dado que, en su mayor parte, la personalidad es adquirida por el aprendizaje obtenido de las experiencias de la vida desde temprana edad, la base de este tratamiento es modificar los patrones de pensamiento el cual conlleva un cambio del comportamiento y del estado psico-emocional.

Este tipo de tratamiento psicológico puede estar organizado en tres o cuatro fases:

Fase de Evaluación y Explicación de la Hipótesis

Es la primera fase del tratamiento cognitivo conductual la cual puede durar entre 3 a 5 sesiones. En esta fase lo que se busca es conocer al paciente y recabar toda la información relacionada a su problema para llegar a entenderlo. Todo lo que se descubra se le comunica al paciente para que él exprese su opinión al respecto, de esta forma se realiza el diagnóstico. Por ejemplo, puede realizarse un tratamiento cognitivo conductual para trastornos de ansiedad.

Después de haber evaluado el problema se procede a trabajar con el paciente para determinar los objetivos y prioridades del tratamiento. Es importante que el paciente entienda e identifique claramente su problema. En esta fase el terapeuta presentará las técnicas que utilizará.

Fase de la Terapia

Es la segunda fase del tratamiento cognitivo conductual y es la más larga y activa. La duración es aproximadamente de 12 a 15 sesiones. En esta fase se aplican las técnicas definidas para alcanzar los objetivos planteados previamente.

Aunque las técnicas pueden variar según sea el problema a tratar, la terapia está orientada a la acción e incluye mecanismos de aprendizaje que se pondrán en práctica en la vida cotidiana. En cada sesión se aprenderá nuevas estrategias y a medida que se avanza se verá una mejora en la condición.

Fase del Seguimiento

Se llega a esta fase cuando el paciente ha logrado mantener los cambios y se han aplicado medidas para evitar reincidencias. Las sesiones en esta fase se espacian más y suelen haber entre 3 y 6 sesiones.

El tratamiento cognitivo conductual termina cuando el problema ha sido resuelto por completo y se alcanzaron los objetivos planteados, es entonces que el paciente es dado de alta.

¿Qué Problemas se pueden Tratar?

Este tratamiento es de amplio espectro, es decir, que pueden tratarse diversos problemas psicológicos, emocionales, familiares, laborales, de pareja, etc. Además, hay tanto tratamiento para adultos como tratamiento cognitivo conductual para niños.

Los problemas que se pueden tratar son:

  • Depresión
  • Agorafobia
  • Dentofobia
  • Ludopatía
  • Estrés
  • Baja autoestima
  • Trastornos de ansiedad
  • Trastornos sexuales
  • Trastornos de personalidad
  • Trastorno bipolar
  • Trastorno de déficit de atención e hiperactividad
  • Fobia social
  • Problemas familiares y de pareja
  • Problemas alimenticios
  • Adicciones no químicas
  • Adicciones
  • Agresividad
  • Celos patológicos
  • Insomnio
  • Esquizofrenia
  • Y otros.

 

En resumen, el tratamiento cognitivo conductual se basa en la reestructuración cognitiva y la activación conductual para resolver los problemas de la conducta del paciente.

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